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SMART食譜 
材料
米160克
秋葵10條
麻醬適量
大蝦6隻
蒜茸3湯匙
蔥粒1湯匙
排骨300克
梅子醬3湯匙
生粉2湯匙
做法
以生粉及梅子醬醃排骨20分鐘。
將1比1份量的米及水, 放進煮飯膠盒內。
蝦去殼挑腸後, 背部開邊, 放入薑蔥。
右邊放入秋葵及蝦, 蒸煮6分鐘。左邊放入米及排骨, 蒸煮30分鐘。
左邊先行開始蒸煮。
最後6分鐘, 右邊自動同步加入蒸煮。
可隨時於外置加水口倒入水。
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